Girdi yapan admin

DETOKS DİYETİ

Yaz geliyor artık biraz toparlanmamızın zamanı gelmedi mi ? Kıştan yaza geçtiğimiz dönemlerde doğalgaz ve sobalardan oluşan gazın yarattığı kirli hava sebebiyle vücudumuzda toplanan zararlı atıklardan kurtulmamızın en iyi yolu detokstur. Güne taze meyve ve sebzelerle hazırlanmış bir detoks içeceği ile başlamanın pek çok faydası vardır. Bazı detoks içecekleri cilde parlaklık verir, bazıları daha derin bir […]

HIZLI ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ

Sağlığınızı da koruyarak kilo vermeniz için hızlı zayıflama yöntemleri ; 1.SU: İlk olarak yaşam kaynağımız olan su ile başlamak istiyorum.Tüm vücut sistemlerimizin çalışması suya bağlıdır. Su; yağ,kalori ve kolesterol içermez. Sadece diyet yaparken değil rutin yaşamımızda günde en az 8 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz.Su içmek metabolizmayı hızlandırır ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Hızlı kilo vermek […]