10007042_10153089225803609_303048576654659819_nBahar Şahan ile iki ayda 11 kilosu yağdan olan 14 kilo verdik koruyucu diyetten çok korkan bahar uzun süreli yurtiçi, yurtdısı tatillerinden sonra 2 kg daha vererek döndü. Bu kez 2 kg aldırmak için uğraşıp diyetimizi noktaladık:)

Bahar ŞahanAvukat

10311828_942552355774110_5242934937762100126_n

1 Çocuk annesi olan Gülden ile tanıştığımızda güzel bir amacı vardı, doğum sonrası kalan kilolarına veda edip ikinci çocuğu düşünüyordu, hatta doğum öncesinden daha zayıf olup 2. çocuk sonrasında işini kolaylaştırmak istiyordu. 10 haftada 15 kilosu yağ olan 20 kilosuna veda etti. Hedefine ulaşan Gülden suan ikinci çocuğuna hamile:)

Gülden ŞahanEv Hanımı

10431441_1007657725930239_2986946520374887334_n

Özlem ile ilk tanıştığımızda  90 kg ile başladı değişim öyküsüne 75 kilo olsam bana yeter demişti hayır yetmez daha az olmalısınız dediğimde muhtemlen hem kendine hem bana inanamadı.Daha sonra  75 oldu, yetmedi daha az olmak istiyorum dedi sonra 67 kilo oldu. İki aylık 1 mola verdikten sonra şimdi tekrar başladık ve bu kez hedefimiz 60 ve bu hedefte kararıyız.

Özlem MesciÖğretmen

10491061_10153089133008609_5927772973430025693_n1 çocuk annesi olan başak doğum kilolarından kurtulmak istiyordu başak ile 3 ayda 12 kilo vererek hedefimize ulaştık.

BaşakSağızlı

10928867_10153089133153609_8890700357421077682_nİkiz gebeliğinde aldığı kilolardan kurtulmaya karar verdiğinde tanıştık serap ile,  2.5 ayda 9 kilosu yağdan olan 12 kilosuna veda etti onun tabiriyle doğum öncesi değil hatırlamadığı kilolara gelerek bitirdik diyetimizi. (Kendi before-after’ını kendisi yapan Serap’a başıma melek tacını layık gördüğü için özellikle teşekkür ediyorum.)

Serap Tosmak

10953532_10153067690973609_1623348138_n

Özge insülin direnci ve Pcos gibi sağlık sorunları alığı kilolarla daha da kötüye gidiyordu. Özge diyetine çok sadık olmayan yaramaz bir öğrenci olmasına ve diyete kısa aralar vermesine rağmen 6 ayda 19 kilosu yağdan olan 24 kilosuna veda etti. Daha güzeli koruyucu diyetimizin son gününde gittiği kontrolde kistlerinin rahimde görünmediğini öğrenmemiz oldu. Özge sayesinde devalarca kez çalışılmış olan PCOS kilo ilişkisini görmüş olduk. (Kilo aldıkça PCOSun  komplikasyonları giderek artar kilo verdikçe azalır)

Özge Aslan

10962034_10153067690903609_1185293773_n

Yıllardır uğraştığı kilolarından kurtulamayacağına inandığı zaman doktor bir arkadaşının önerisiyle gelip diyet yapmaya karar verdi. Hedefine ulaştığında hala inanamadığını ısrarla tekrarlıyordu. Diyete başlama dönemi tatil, bayram ve ramazan gibi diyeti olumsuz etkileyecek dönemlerle çakışmasına rağmen 5 ayda 19 kilosu yağdan olan 23 kilosuna veda ederek fit bir yaşamın tadını çıkarmaya başladı.

Sinem İnce

10967041_10153067690983609_2075632386_n (2)

Hanife güzelliğini kilo vererek tekrar kazananlardan  4 ayda 12 kilosu yağdan olan 14 kilosuna veda ederek sağlıklı ve fit bir yaşamı tercih etti.

Hanife Sert

IMG_1103Hanife güzelliğini kilo vererek tekrar kazananlardan  4 ayda 12 kilosu yağdan olan 14 kilosuna veda ederek sağlıklı ve fit bir yaşamı tercih etti.

Gizem Maral

tamer

Tamer bey yoğun iş temposuna rağmen 3 ayda 17 kilosu yağdan olan 23 kilosuna veda etti Dİyetini bitirdikten 3 ay sonra 2kilo daha verdi. Tamer bey artık kilosunu korumayı çok iyi öğrendi.

Tamer Ç.Proje Müdürü

volkan sökmen

Kilo verince 10 yaş gençleşen Volkan bey ile 5 ayda 15 kilosu yağdan olan 23 kiloya veda ettik. En büyük korkusu verdiği kiloları geri almak olan Volkan bey Diyetinden iki ay sonra bir yurt dısı, birde yurtiçi olan, bol yemeli 2 tatilden sonra tekrar görüştüğümüzde hala aynı kilodaydı. Volkan bey artık kilosunu korumayı öğrendi.

Volkan Sökmenİşletmeci

gülçin

Kilo verdiğinizde sadece sağlığınızı değil güzelliğinizi de geri kazanırsınız buna en güzel örneklerden birini paylaşıyorum:)) Gülçin 56 günde 10 kilosu yağdan olmak üzere 14 kilosuna veda ederek güzelliğine kavuştu :)

Gülçin FuruncuBankacı

merve

Merve diyeti süresince kaçamak dolu haftaları olmasına ragmen  4 ayda 16 kilo vererek ergenlik ve sınav hazırlık sürecinde ki kilolarından kurtuldu…

Merve AşkınÖğrenci

burak

Burak ergenlik döneminde ki kilolarını atıp gençlik dönemlerini fit bir vucut ile yaşamaya karar verdiğinde tanıştık ve 4.5 ayda 13 kilosu yağdan olan 25 kilosuna veda etti. Sonrasında spora başlayarak vucudunu şekillendiren Burak artık istediği vucutla gençliğinin tadını çıkarıyor.

Burak Batur

ebru

Ebru ile ilk tanıştığımızda Troid  ve PCOS rahatsızlıklarından ötürü kilo veremeyeceğini düşünüyordu diyeti bittiğinde en büyük pişmalığı bu işe düğününden önce başlamamak oldu. Ebru Durak   5 ayda 23 kilo vererek hayalinde ki vucuda kavuştu.

Ebru Durak

10836617_10153067735643609_887326491_n

18 yaşında olan Emin ergenlik ve sınava hazırlık dönemlerinde aldığı kilolarına üniversiteye başladığında veda etmeye karar verdi. Ve beraber diyet sürecine başladık 4 ayda 17. kilosu yağdan olan 26 kilosuna veda etti. Ve artık o fit bir genç.

Emin Tayyip Doğan