ELMALI, YULAFLI SMOOTHİE

Yazın yaklaştığı bu aylarda hem diyette olanlar için hem sağlıklı beslenenler için vazgeçilmez bir içecek çeşidi SMOOTHİEE :)
Malzemeler:
1 det kırmızı elma
1 küçük muz
1/2 bardak yulaf ezmesi
1/2 kaşığı toz tarçın
1 bardak light yoğurt
applepiesmoothie

Hazırlanışı:
Elma ve muzu  bölün ve diğer malzemelerle birlikte blenderdan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blendera biraz buz koyabilirsiniz.

AFİYET OLSUN…

0 cevaplar

Cevapla

Tartışmaya katılmak ister misiniz?
Katkı yapmaktan çekinmeyiniz!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>